Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup her gün en az 8 bardak su tüketerek uygulanması gerekir.
Hızlı bir şekilde kilo vermeye ihtiyacınız var ve sadece birkaç kilo fazlalığınız varsa bu diyet size göre! Yalnız dikkat etmeniz gereken, diyeti 1 haftadan uzun süre uygulamamanız ve bol su tüketmeniz gerektiğidir.
Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 1000 Kcal.
1. gün
Muz ve incir hariç gün boyunca istediğiniz kadar meyve tüketin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder